山行者登山健行學苑

糜爛嘉明湖-山行者登山健行學苑/台灣百岳

台灣百岳是由台灣早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，依擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地，之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的重要選擇與參考，甚至是以完成百座做為人生登山目標。
嘉明湖是為在台東與高雄之間，屬台灣高山湖泊中，次於雪山的翠池，海拔3300公尺左右，在南二段路線必經之處。嘉明湖是地球上罕見由隕石所撞擊形成的自然湖泊，清徹的湛藍色湖水，由長年周邊雨水雪水所匯集而成，在太陽的照映下閃耀著光芒，就像天使的眼淚般夢幻絕美！
這幾年透過網路的分享，嘉明湖已成為探索百岳的初階者首選的目標。 嘉明湖的行程安排，是排定三天二夜，第一天由台東關山火車站接駁至向陽登山口，將全程27公里分段3天來完成，其實若通知個人已核准進入通知開始，每日稍加訓練一下體力與負重能力，對一般大眾而言，雖然累一些，但都還算是可以完成的路線。

【看過影片再決定要不要報名唷】請你可能是第一次登嘉明湖，所以才會有興趣參加這次的活動，因此在還沒有報名前，請務必看過玉山的介紹，再決定是否報名玉山行程唷!!
報名前先來認識嘉明湖>>>點我1  (八大電視/台灣第一等 登嘉明湖的介紹)
報名前先來認識嘉明湖>>>點我2  (臭皮匠網路博主      登嘉明湖的介紹)

▎活動費用
每人9600元/7人以上團報9折
(交通接駁、領隊費用、五餐三宿、保險費用、作業雜支)

▎活動時間
☑ 2025/05/10~2025/05/13 《六.日.一.二 》


▎活動行程

D1
11:30-11:40 台東關山火車站(接駁)
14:50-15:00 向陽工作站(入山登記)
17:30-17:40 向陽山屋
17:40-18:00 床位分配與環境介紹
18:00-19:00 用餐
19:00- 自由活動
【早餐X/中餐X/晚餐O】

D2
06:30-07:30 起床..整裝..早餐
09:00-09:30 黑水塘 
10:30-11:00 玉山圓柏  
11:30-12:30 向陽山大崩壁(用中餐)
13:00-13:30 向陽山分岔口
14:00-14:30 向陽山三角點(3605公尺)
15:00-15:30 嘉明湖避難山屋
15:30-16:00 床位分配與環境介紹
17:30-19:00 用餐
19:00- 自由時間
【早餐O/中餐X/晚餐O】

D3
03:00-03:40 起床..整裝..早餐(起登時間會隨季節調整)
03:50-04:00 出發嘉明湖(輕裝)
06:00-06:30 三叉山迎曦(3496公尺)
07:30-08:30 嘉明湖繞一圈
12:00-13:00 嘉明湖避難山屋(下撤向陽山屋)
14:00-14:30 向陽山分岔口
15:30-16:00 黑水塘
17:00-17:30 向陽山屋..床位分配
18:00-19:00 用餐
19:00- 自由活動
【早餐O/中餐X/晚餐O】

D4
05:00-06:00 起床..整裝..早餐(起登時間會隨季節調整)
06:30-06:40 回程出發
09:00-09:30 向陽山登山口
12:00-13:00 沖洗換衣
13:00-14:30 平安宴(大家分擔)
14:20-14:30 關山火車站....賦歸
【早餐O/中餐X/晚餐X】

▎活動退費相關說明
◎ 來信報名的團員，我們會先登記名額，45天前確定是否有成行，若有成行 一併通知匯款安排，匯款完成之團員才會登記申請山屋
  ，若無申請到山屋或者是沒有成行的梯次，團員可以取消或者另外擇期參加。
◎ 行程須按規定申請山屋或營地，不管有無抽中，我們都會以mail通知確認。
◎ 請所有團員務必確定自己是要報名此一行程的與日期，收到匯款通知，必需在三天之內完成匯款，以方便本團隊進行後續的安排，
  倘若需要取消行程，也請務必在〝收到匯款通知之前〞先告知，〝千萬不能〞收到匯款通知的時候才告知無法參加，這樣將會造成本
  團隊極大的困擾以及作業上的難度，更有可能已經代墊支付相關行程的費用，若要退費須按退費規定。倘若如此，我們將會把您報名
  的所有團員都列入黑名單，往後若報名參加活動，不論是否有成行，都會先請您匯款費用，無法成行才能夠全額退費。
◎ 活動申請期間在還沒核准前，因個人因素取消活動，團員退費機制如下:
凡確定報名並繳費後，本行程既開始進行，領隊邀約/車輛調度/路線探勘/食宿接洽等等的活動作業安排，在期間若因個人因素退
出取消，本單位依舊會扣除10%的作業費
◎ 活動已申請並已核准後，退費機制說明如下：
　核准日起~至出發前21日取消者(不包括出發當日)，需收全額40%之手續費
　活動出發前 8~20日取消者(不包括出發當日)，需收全額 60%之手續費
　活動出發前 7日內取消者(不包括出發當日)，恕無法退費　
◎ 活動出發前的臨時狀況：
(1) 出發前五天，領隊會進行活動期間整體的氣候狀況評估，凡只要無安全上的問題，確定出團，請予與尊重領隊決定。若個人因
   考量因氣候有品質上的因素而取消，都視為個人選擇，本單位無法退費。
(2) 出發前五天，若遇到不可抗拒的因素 (連日豪大雨、坍塌、管理機關宣佈封山或其他因素不得進入)，本單位立即取消該活動，可選擇退費(需收取每人200元手續費)，亦可全額保留費用，擇日再安排行程，重新抽籤。
(3) 只要氣象局發布海上颱風警報，其發佈時間和行程任何一天有重疊，便主動無條件取消行程並辦理延期或退費(需收取每人200元手續費)。
(4) 出發前的四天內，若有突發性狀況(如:地震/雷雨特報/山體滑動/道路坍塌)，而影響正常時間出發，本單會扣除所有已支出費用
   (如:住宿/訂餐/車資/等成本)，其餘無條件退費!!
(5) 活動進行期間，若遇到任何性質的突發性狀況，而無法正常進行，需當下立即取消其後續所有行程，此一狀況一概不退費!!
上述說明，若報名者無法同意我們的退費機制，就請勿報名！凡報名繳費後，本團隊即認為你已認同之！

▎注意事項
◎ 領隊會因當天人員與氣候狀況，掌控原訂行程與時間，本活動的行程時間，僅供參考。
◎ 請隨身攜帶身分證和健保卡，以備檢查或不時之需。
◎ 個人如有糖尿病、高血壓、心臟病或其他慢性疾病，請務必~務必報名時，主動告知我們工作人員!!
◎ 半年內有開過刀者，要詢問過專業醫生的建議，千萬不要貿然自行評估身體狀況，以免發生不必要的困擾!
◎ 我們的活動費用是套裝計算，所有行程內有提供的服務，如:保險/食宿/交通，你用不不上的話，我們視同你放
   棄應有權利!事後也不會退費用給你喔!
◎ 呼應環保概念，請自行攜帶碗筷及換洗用品。
◎ 響應政府相關政策，並擔心有團員會對動物過敏，所以請勿攜帶貓犬參加。
◎ 為提倡自然環境享受戶外樂趣，保障大家親近山林的權益，團體活動期間不要接收廣播頻道或播放音樂及嚴禁吸菸。
◎ 為愛護山林環境，禁止野炊。並且請將垃圾自行帶回，勿隨地丟棄，包括果皮。
◎ 請在出發前就多加進行自主訓練，訓練方向請針對心肺能力、腿部肌力和背負重量等等..加強。
◎ 已有半年以上沒穿的登山鞋，千萬千萬千萬~不要拿來穿，因為深怕鞋縫脫膠掉鞋底狀況發生。
◎ 團進團出是本團隊行程當中，最高帶團原則，若有夥伴發生足以危害生命安全之狀況，則全隊共同進退，不得異議，
  且因登山隊伍在法律上屬【危險共同體】，故全隊應共同進退！
◎ 如所攜帶的裝備不足，會影響以個人或團隊整體行程時間或有安全顧慮者，領隊嚮導有權要求撤退並陪同之。
◎ 行程中可能會有上下陡坡...攀峭壁...拉繩索...過懸崖等地形，如不擅於面對上述地形環境，出發前請務必告知領隊
   或嚮導，領隊將盡最大的協助與你共同完成。
◎ 如果你犯有個人主義作祟症，老想超越領隊，嫌團隊走太慢，喜歡脫離本隊自己行走，不配合領隊指示或配合團體行動，
   充滿個人意見者，請不要來報名。
◎ 本團隊的行程喜歡慢慢走，輕鬆走，向來不愛與喜歡腳程快的人為伍，所以抓的行程時間都會比別的團隊來得長，並且熱愛
  與團員分享，沿途的大自然及生態觀察，若有不喜歡上述行為的朋友，請轉報名其他業者..謝謝。

▎特別叮嚀
◎ 我們講究團員一致，團進團出，花錢並非大爺，領隊能給你的是安全上山和下山，並協助解決登山過程中可能遇到的問題。
   想要尊榮的服務和高貴的享受，那你可能換另外個登山服務團隊會比較好唷!!
◎ 嘉明湖的假日山屋不好抽，抽中機率真的不高，若可以的話，強烈建議，參加平常日，抽中機率會高一些些^^
◎ 報名前務必自行在網路多查詢嘉明湖相關資料及參考別人的經驗分享唷!!
◎ 我們申請嘉明湖入園，均以7人為一張單，所以出團也以7人為單位，若申請前不足六人，便取消當天行程
◎ 嘉明湖為屬特殊行程，需抽籤申請入山入園，且依林業署規定，凡中籤後是無法更換人員，敬請體諒。
◎ 第二日中餐需自行先准備。
◎ 本行程雖有包含睡袋，但依衛生起見，建議自背睡袋較佳唷。
◎ 素食者 請於報名時主動備註告知，可準備〝蛋奶素<方便素>〞，若需要全素之團員，餐點就必需自備囉！
◎ 登山前一天 請檢查腳指甲是否過長，也請修剪為適當的長度，在長時間行走的過程中，太長的指甲會刺穿皮膚喔！
◎ 還有其他沒有說明到的問題，在出發前兩週，團隊會開設群組，屆時大家一起討論

當你確定已獲得准許入山後，請好好逐一過目下列的所有文字提醒，或許對此趟行程會有幫助唷!!

▎上山前準備
◎ 請再次確認，活動日期，集合地點，領隊是誰，連絡電話，出發前兩周，確認本團隊是否開群組，將你加入到賴群組。

◎ 本嘉明湖雖不是最難的百岳，但超過3000公尺的高山，在地形/氣候/都有著非一般登山的難度，通知確定中籤後，請每天開始
   保持一定的心肺運動、腿力鍛鍊(戶外跑步/郊山健行/泳池游泳/健身房重訓/居家深蹲及走樓梯)，並配合10公斤以上的背負
   訓練，記得再上山前，要將自身體力保持在最佳狀態。
    登山前的體能訓練>>>點我1     
    登山前的體能訓練>>>點我2
◎ 如果你是登山界的小白兔(初學者)，首先背包的選擇很重要，可依下方點閱，給予各位做為參考。
    登山背包如何挑選>>>點我1     
    登山背包如何挑選>>>點我2
◎ 登百岳與爬郊山，由於環境與高度不同的關係，所以穿著方式也會略有不同，如果你還是不了解自己登百岳應該怎麼穿，建
   議你就參照下方的連結就對了。
    百岳登山穿著參考>>>點我1 
    百岳登山穿著參考>>>點我2
◎ 高山行程請穿著登山應有的衣褲外還要攜帶該有的各項裝備和備品，如:背包(50L左右)、攻頂包、睡墊、頭燈、兩截式雨衣褲
   、登山杖、毛帽、手套、厚襪、一個大垃圾袋、拖鞋、行動電源、個人用水、個人碗筷、個人日常用品與藥品、個人零食口
    糧、備用衣褲等等。
    登山備品如何打包>>>點我1     
    登山備品如何打包>>>點我2
◎ 登百岳除了體能要練好，裝備與物品要帶齊之外，其實最擔心的就是高山症，何謂高山症呢? 請點選下方連結吧!!
    認識甚麼是高山症>>>點我1     
    認識甚麼是高山症>>>點我2
◎ 晚上住宿的山屋，協作會幫我們煮水，所以白天行進間的水不用帶太多(1000~1500cc)。
◎ 我們會請接駁司機前往登山口，是否需要背睡墊，依個人需要。
◎ 山屋床位都有一層軟墊，是否需要背睡墊，依個人需要。
◎ 出發前~務必把行程內容/回程時間/聯絡單位，詳細告知自己的親友，以備不時之需。

▎登山進行的注意事項
◎ 既然是參加山行者登山健行的商業團，我們必定會派一名領隊帶領，活動過程請務必尊重領隊和領隊所有指示。
◎ 登山過程不論遇到任何人事物，只要懷疑有可能會影響團隊狀態，請務必主動告知領隊了解。
◎ 登山期間，手機請保持開機狀態，也請勿開啟飛航模式。
◎ 山徑行走時，請一個跟著一個，勿兩人併排行走，更不可有推擠超車的行為。
◎ 峭壁懸崖交會時，應主動停下腳步，身體貼壁，背包朝內，禮讓對方先行。
◎ 遇到高山協作搬運物品時，應先靠邊禮讓。
◎ 與陌生山友互動時，保持嘴角上揚，禮貌點頭，多說請/謝謝/對不起或為對方加油。
◎ 不綁布條，不留垃圾，不餵食野生動物，不刻劃任何圖案及文字。
◎ 三角點請勿踩踏，也不在山林野間，穿著過度曝露或做出不雅舉止。
◎ 還有其他沒有叮嚀到的事項，會再逐一增加。

▎山屋應注意的禮節
◎ 山行者一向很強調登山應有的觀念和態度，而山屋的室內禮節，也是登山過程很重要的一部分。
   身為一位有品味與格調的山行者，就從在山屋的行為動作，便可看出一個人的登山素質為何了。
⦿ 進山屋或營地，應先把潮濕裝備在外頭先晾乾，並將鞋子在外時，先跺掉泥沙。
⦿ 申請山屋通過後，審核單位都會安排對號床位，分配到幾號床位，就睡幾號床位，切勿佔用他人床位。
⦿ 分配的個人床位都不寬，整理床位時，勿把個人裝備四處亂放，影響了他人使用。
⦿ 山屋水資源有限，勿利用山屋水源，洗滌個人器具。
⦿ 山屋不可烹煮任何東西，也不要在床上用餐(床前走道可以)。
⦿ 晚上八點前不要大聲喧嘩，讓其他山友好好休息，八點後所有動作請放輕，聲音更要放輕。
⦿ 山屋內使用頭燈，要把頭燈壓低，不可將燈直射山友眼睛(可使用紅燈)。
⦿ 凌晨起登出發，一切打包動作放輕外，盡可能的不要交談，或是可用氣音方式對話。

我們有自己的社團-- 山行者 登山健行社 --歡迎加入我們~成為我們的好朋友~但在加入我們社團前，請簡單回應我們的問題喔!! ^^
若對行程有任何問題，歡迎掃描下方的QR CODE 條碼，進入我們專屬的活動諮詢群組，我們有專人
負責回應你的需求喔!!


 

▎報名方式：
對活動有疑問，可以事先電話詢問：0903 325 968(曉瑩)、0981 369 929(小妏)、0927 320 708(東方哥)

若確定報名，請以下列方式安排，沒有列出的方式概不接受喔！
(請以電腦打字的方式填寫資料，我們不受理手寫或是照片圖檔的資料唷！)

＊電子郵件：mountain.foresters@gmail.com (可來信索取報名表格)

＊〝前往活動報名表格〞←手機或平版 可使用此連結至報名系統，方便使用。

＊下方...BeClass 線上報名系統，可提供電腦使用者 直接使用系統報名。

步驟一、第一個欄位填寫本人的資料，為主要聯絡人
步驟二、下方綠色按鈕〝填寫團體報名資料〞按下，會出現第二個欄位
步驟三、第二位資料填寫完之後，請按下〝暫存人員(新增)〞就會出現第三個欄位(以此類推..)
步驟四、全部人員都寫完，一定要先按下『暫存人員』之後，最下方驗證勾選「我不是機器人」，才可按最下方「送出/Submit」。

**兩人以上報名，請派出一位代表，集合整理所有報名人的資料之後，再以 團體報名 的方式，將資料全部整理在同一份報名表當中。請勿 各自填寫自己的資料，每一個人都寄一份報名表，然後再告訴我們說誰跟誰是同一個團體，這樣會造成我們資料整理上的複雜與困難性，而且~~在回覆信件上也會造成重覆性太高，整理申請的名單也是很大的困擾。
若是因為這樣而造成名單上的遺漏，或者是沒有將您們安排在同一個隊伍或同一台車上，或者是不在同一份申請名單，有人有申請到名額 有人沒有，那麼 我們團隊將無法做任何事後補救的安排，這部份就要請報名者自行處理囉！報名人數很多很多很多，還請大家配合.....謝謝合作！

＊＊所有mail信件都會在 24小時之內回覆(不包括例假日)，請大家稍安勿躁，24小時候 若未收到回覆則表示mail寄發遺失，我們沒有收到您的信件，請來電詢問或檢查信箱是否正確並再寄一次mail唷！謝謝您！

＊＊如果您使用的是yahoo的信箱，很容易會把信件分類到垃圾信件匣當中，還請注意。
＊＊如果您使用的是公司信箱，還請先確定是否會檔信喔！
＊＊如果您使用的是蘋果手機內建系統「@icloud.com」信箱，請先確定是否可以接收外部信件喔！

＊＊報名表送出之後，請報名人員主動跟進信箱是否有收到回覆，若是沒有 也請主動與我們聯繫，每一天的信件往來非常多，我們無法逐一的去聯絡是否收到信件？是否已經匯款？是否...... 還請所有報名團員體諒，並且一定要主動的確認信箱，切記...除非是報名活動取消，我們才會以電話連繫，要不然~~我們是不會主動打電話確認報名進度的！